摘要

 巴以战争长期肆虐，给双方民众带来了沉重灾难，民族心理遭受重创。本文深入剖析战争现状，阐述民族心理咨询与心理修复在缓解创伤应激、化解民族仇恨、促进社会和谐稳定等方面的重要意义，旨在唤起对巴以地区民众心理健康的重视，为推动地区和平稳定提供心理层面的思考。

 关键词

 巴以战争；民族心理咨询；民族心理修复

 一、引言

 巴以战争已持续21个月，这场旷日持久的冲突让加沙地带和约旦河西岸的巴勒斯坦人以及以色列民众都深陷苦难之中。加沙地带宛如人间炼狱，大量无辜民众丧生，基础设施被彻底摧毁，民众生活苦不堪言。长期的战争不仅对人们的生命财产造成了直接损害，更对民族心理产生了难以估量的负面影响。在此背景下，民族心理咨询与心理修复工作显得尤为紧迫和重要，它们对于治愈战争创伤、化解仇恨、促进地区和平有着不可替代的作用。

 二、巴以战争现状

 2.1 残酷的冲突与巨大的伤亡

 自2023年10月7日哈马斯袭击以色列南部以来，以色列在加沙展开了大规模军事行动，造成了极其惨重的人员伤亡。加沙卫生部门9月中旬的数据令人痛心，自冲突爆发以来，已有41182名巴勒斯坦人死亡，95280人受伤 。这一数字背后是无数破碎的家庭，亲人们在战火中阴阳两隔，幸存者也身心遭受重创。例如，许多孩子亲眼目睹家人在眼前死去，这种生离死别的痛苦成为他们心中无法抹去的阴影。

2.2 严重受损的基础设施

加沙地带的建筑、农田和各类基础设施在战争中遭到严重破坏。加沙地带的国内生产总值在2023年最后一个季度暴跌81% ，截至2024年年中，已不足2022年水平的六分之一。超八成企业被摧毁或破坏，就业岗位整体下降三分之二，减少了20.1万个。80% - 96%的农业资产被摧毁，粮食生产能力严重削弱，饥饿人口急剧增加。曾经繁华的城市如今满目疮痍，断壁残垣随处可见，民众失去了基本的生活保障，生存面临巨大挑战。

2.3 民众的恐惧与绝望

战争让巴以双方民众生活在恐惧和绝望之中。加沙地带的民众时刻担心空袭降临，生命安全毫无保障，对未来充满迷茫。而以色列民众同样面临着火箭弹袭击的威胁，生活也笼罩在阴影之下。这种长期的恐惧和绝望情绪，严重影响了双方民众的心理健康，使他们陷入了深深的痛苦和焦虑之中。

三、民族心理咨询与心理修复的重要意义

3.1 缓解创伤后应激障碍

战争给巴以双方民众带来了严重的创伤后应激障碍（PTSD）。许多经历过战争的人，尤其是儿童，出现了抽搐、尿床、恐惧、焦虑、创伤性记忆闪回、噩梦、失眠等症状。民族心理咨询师可以通过专业的方法，如认知行为疗法，帮助他们正确认识和处理这些创伤记忆，改变负面的思维和行为模式，缓解痛苦情绪，逐渐恢复心理健康。例如，通过引导他们正视战争经历，理解自己的情绪反应是正常的创伤反应，从而减轻自责和内疚感。

3.2 化解民族仇恨与敌意

长期的冲突使巴以双方民众之间积累了深厚的仇恨和敌意。这种仇恨和敌意加剧了冲突的恶性循环，使和平解决问题变得更加困难。民族心理咨询与心理修复可以通过促进双方的交流与对话，帮助他们了解彼此的痛苦和诉求，培养同理心，化解仇恨和敌意。比如组织双方民众参加和平对话活动，在安全的环境下，让他们分享自己的故事和感受，增进相互理解和信任。

3.3 促进社会和谐稳定

从社会心理学角度来看，战争严重破坏了巴以地区的社会秩序和和谐氛围。民族心理咨询与心理修复有助于修复社会关系，促进社会的和谐稳定。通过心理干预，帮助民众恢复对社会的信心，增强社会凝聚力，减少社会冲突，为地区的和平重建奠定坚实的社会心理基础。例如，为失业民众提供心理支持和职业指导，帮助他们重新融入社会，减少因失业和贫困引发的社会不稳定因素。

3.4 打破暴力循环，避免代际传递

研究显示，长期处于暴力环境中的儿童，容易对暴力麻木，甚至认同“暴力是解决问题的好方法”，这可能导致暴力行为的代际传递。民族心理咨询与心理修复可以打破这种暴力循环，通过对儿童和青少年的心理教育和辅导，帮助他们树立正确的价值观和解决问题的方式，避免陷入暴力的漩涡，为下一代创造一个和平、健康的成长环境。比如开展和平教育课程，教导孩子们用和平、协商的方式解决矛盾和冲突。

四、结论

巴以战争给双方民众带来的伤痛是全方位的，民族心理咨询与心理修复在这样的背景下至关重要。它们是治愈战争创伤的良药，是化解民族仇恨的桥梁，是促进社会和谐稳定的基石，更是打破暴力循环、避免代际传递的希望之光。国际社会应高度重视巴以地区的民族心理咨询与心理修复工作，提供更多的资源和支持，帮助巴以双方民众走出战争的阴影，重建和平、美好的生活，推动巴以地区实现真正的和平与稳定。(汉明长河，2025.7.18)